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新妈妈产后缺奶的4大原因

编辑:济南爱贝月嫂服务中心  时间:2013/01/10  字号:
摘要:新妈妈产后缺奶的4大原因

   Q:新妈妈缺少乳汁的原因
  A: 化纤侵入乳管
  新妈妈带上乳罩后,由于乳头在乳罩的压迫下,致使乳头和乳罩的摩擦加剧,乳罩上的纤维便会逐渐进入乳管内,从而使乳管堵塞,造成一些妇女少奶或无奶。为了避免这种情况,建议:
  ●孕期不要把乳罩系得过紧,尤其是在妊娠后期,更应注意;
  ● 避免让肌肤直接接触化纤衣物,不要在乳罩外直接穿羊毛类衣服;
  ●乳罩洗涤要格外精心,切勿将乳罩与其他衣物一同洗涤;
  ●每次使用乳罩前,一定要仔细将其内侧的灰尘、纤维状物、毛羽等拂净;
  ●做乳罩的织物一定要柔软,最好选用优质纯棉质料的;
  另外,孕期应坚持擦洗、按摩乳房,注意乳头卫生。
  精神压力导致
  伴随着社会经济的飞速发展,现代生活的节奏加快,紧张的生活环境,繁杂的人际关系,往往使人的情绪产生极大的波动,烦躁、惊喜、忧愁、郁怒等情 绪随时都可能发生。这些因素可以通过新妈妈的大脑皮层影响垂体的活动,从而抑制催乳素的分泌,使新妈妈出现乳汁缺乏。讲究休闲放松,张弛有度,不仅对自 己,对下一代也受益非浅。有意识地听听音乐、读几本好书,做做有氧运动,调节情绪,保持对生活的满腔热情,一定没错的。
  饮食结构不合理
  现代许多女性为追求身材苗条,改变了饮食习惯。一般都吃得很少,仅仅强调多吃些水果和蔬菜,连维持身体正常运作而必要的主食都被列入“黑名单”了,这种偏食现象往往会导致体内蛋白质、脂肪等营养物质的严重缺乏,当然乳汁也不会多了。刻意、盲目地节食减肥,得不偿失。
  滥用避孕药
  有的女性因害怕怀孕,自行滥用避孕药物,使内分泌机能紊乱,脑垂体促泌乳功能受到不同程度的限制,为乳房正常发育设置了障碍,导致产后缺少乳汁。

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